A iluminação
significa voltar-se à consciência total do corpo, e um atalho para isso, um portal, se dá através da
respiração. É apenas notar o processo do respirar ocorrendo naturalmente.
Aproveite todas as oportunidades para notar o
respirar. Cada vez que você fizer isso despertará novas parcelas de
consciência. A consciência uma vez desperta não dorme mais. Então se você for
despertando mais e mais parcelas, você irá se aproximando cada vez mais do
estado total desperto. Esse estado é eterno. A consciência não pode adormecer
de novo. O seu despertar é irreversível.
Então aproveite cada oportunidade ou as crie. Eu
sei que na correria atual é difícil pararmos para fazer uma meditação e buscar
fundir-se ao respirar natural. Mas não é preciso fazer isso. As oportunidades
estão sempre aí.
Quando estiver ouvindo alguém, atente para o seu
respirar. Você não está fazendo nada, só escutando, então note a sua
respiração subindo e descendo. Quando estiver lendo uma matéria, um artigo, note a sua respiração
enquanto acompanha as palavras. Quando escutar uma música, note a sua
respiração. Quando assistir a um filme, note a sua respiração. Quando estiver
escrevendo um texto, note a sua respiração...
Insista! Porque no começo a consciência é
rapidamente perdida. A consciência adormecida é distraída. O único meio dela
manter-se adormecida é nessa distração. Se você força-la a um estado alerta, no
começo, ela poderá demorar um segundo ou menos para voltar ao estado dormente.
Mas algo aconteceu. Nesse segundo ou milésimos de segundo você a fez alerta.
Então uma pequena parcela da consciência despertou nesse breve momento. É
irreversível.
Se você for insistindo... Aos poucos... Você
conseguirá manter o estado alerta por períodos mais longos, porque parcelas
cumulativas da consciência foram despertas. Insistindo ainda mais, as parcelas
de consciência despertas superarão as adormecidas, então o processo começará a
dar-se de forma espontânea.
Antes, o que era esforço para fazer-se alerta, se
tornou a sua natureza. Ocorrerá o inverso. O sono tentará levar-te, mas a
consciência desperta o trará de volta ao estado alerta. Nesse ponto o ser já
inicia o descanso, ainda que não totalmente desperto, pois o esforço cessou.
Com o tempo, não haverá mais sono. Esse é o estado de iluminação. O estado de
buda.
Buda e a sua respiração são uma coisa só. É o
espírito quem respira e não buda. Buda é o espírito.
~ * Palavras que saíram da Boca * ~
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