Uma técnica espiritual eficaz é permitir conscientemente a diminuição do ego quando ela acontecer e não tomar nenhuma iniciativa para restaurá-lo.
Quando alguém lhe dirigir críticas, censuras ou xingamentos, em vez de revidar no ato ou se defender, não faça nada.
Outro aspecto desta técnica é evitar as tentativas de fortalecer seu eu se exibindo, procurando aparecer, querendo ser especial, causando impressão ou exigindo atenção.
Deixe que sua auto-imagem permaneça diminuída e fique atento ao que isso desperta no seu interior.
(Eckhart Tolle - Autor de "O Poder do Agora")
